Dopo esercizio mal di testa - più grave che si pensa?

È sorprendentemente comune - stanno esercitando, tutto è andato bene e poi POW - un mal di testa colpisce! O, a volte, un mal di testa colpisce mentre sta esercitando. È solo un disturbo secondario? O potrebbe essere un segnale che sta succedendo qualcosa di grave? Dovrebbe andare dal medico, o appena scrollarsi di dosso?



Se già soffre di mal di testa o emicrania, potrebbe essere solo che il tuo esercizio sta iniziando la reazione a catena mal di testa. In tal caso, è importante guardare al quadro generale e assicurarsi che stai ricevendo il trattamento che necessario per il mal di testa. Il medico può raccomandare un killer di dolore prima che si esercita, per fermare il dolore prima dell'avvio. In caso di emicrania, questo è chiamato un "emicrania sforzo", ed è molto comune. Un lancinante mal di testa nella parte posteriore della testa può essere un'emicrania"sforzo", che ancora una volta di solito richiede alcuni killer di dolore e non è grave.



Ma dopo la cefalea di esercizio può essere un avvertimento che sta succedendo qualcosa di grave. Come una regola generale, se si ottiene un nuovo mal di testa, dopo che si esercita, dovreste vedere un medico subito. Qualsiasi cambiamento improvviso quando si tratta di mal di testa potrebbe essere un segno di qualcosa di serio, quindi non aspettare.



Alcune delle emicranie più gravi hanno a che fare con i vasi sanguigni nella testa. Un mal di testa dopo esercizio potrebbe indicare un'anomalia nei vasi sanguigni se stessi, o potrebbe avvertirvi di emorragia cerebrale (o di un'emorragia) (flusso sanguigno quando i vasi sanguigni rompere).



Se stai esercitando nel calore e cominciano ad avere muscoli indolenziti, difficoltà di respirazione e vertigini con mal di testa, potrebbe sperimentare primi segni di esaurimento da calore o colpo di calore. Sarete presto passato contribuendo personalmente, ma amici saranno necessario assicurarsi che il vostro corpo è raffreddato rapidamente.



Naturalmente, ognuno ha paura dei tumori cerebrali. Tumori (tumori) sono molto rari, così Don't panic al primo segno di mal di testa. A differenza dei tipici mal di testa, questi generalmente peggiorare nel corso di diverse settimane e sono di solito peggiori del mattino. Peggiorano quando si esercita e quasi sempre includono altri sintomi, come la visione offuscata, instabilità o debolezza. Ancora una volta, se si ottiene una nuova cefalea, vedere il medico subito. Si desidera catturare queste cose più presto possibile.



Qui ci sono alcune altre cose che possono punta fuori che il tuo mal di testa di esercizio è molto grave:



-Si hanno ferito la testa nel passato



-Si avverte una sensazione di formicolio o un paralisi



-Il tuo collo è rigido



-Ti stai svegliarsi di notte con il dolore



-Il mal di testa non sta andando via



-Ti stai riscontrando altri sintomi altrove



-Eventuali altri cambiamenti nei sintomi



Ricordate, anche se avete altri sintomi, non è forse un problema immediato. Ma ne vale la pena di parlare con il medico e rimuovere tutti i dubbi. Anche se non è un segno di un'altra malattia, trattare con il dolore vi aiuterà a beneficiare più esercizio fisico e il vostro tempo rilassante troppo. La salute è valsa la pena!

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Un Schwinn Recumbent programma di esercizio Bike - I benefici per i pazienti del morbo di Parkinson

Una delle aree che il morbo di Parkinson, ricerca persegue attivamente a causa di un enorme corpo di prove aneddotiche è quella regolare esercizio fisico aiuta il paziente di Parkinson rallentare il progresso della maschera di sintomi o aiuta i sintomi. La raccomandazione numero una da neurologi ai loro pazienti è quello di esercitare. Quindi cerca a casa esercizio attrezzature come una bici recumbent Schwinn come camminare e farsi coinvolgere in un classi di esercizio sono tutti sicuramente qualcosa di utile per paziente qualsiasi Parkinson ad esaminare. Questo articolo Guarda in alcune delle attuali ricerche sull'uso di cyclette.



Morbo di Parkinson è spesso definito come un disturbo del movimento. Essa non ha cura. È una condizione neurologica che colpisce il tuo cervello ha bisogno di dopamina. Gradualmente, rompe e provoca rigidità o un rallentamento di quello che era facile normale attività di ogni giorno. Ci sono tanti variazioni della malattia come ci sono persone. Molti sviluppare tremori, più hanno una curva su posture e shuffle come a piedi. Alcune avranno loro muscoli voce gradualmente indebolire. Muhammad Ali e Michael J. Fox sono due pazienti ben noti che sono abbastanza lontano lungo la progressione della malattia. Michael J Fox Fondazione è impegnata a finanziare tutti i tipi di ricerca nelle istituzioni di tutto il paese. Comprovanti gli effetti dell'esercizio è una delle molte aree che sono attualmente finanziare.



Nel luglio del 2008, Dr. Jay Alberts, ricercatore presso la clinica di Cleveland, ha pubblicato le sue scoperte sui vantaggi del tandem bike e morbo di Parkinson. Inizialmente trovarono che guidando per un'ora al giorno su un tandem bici, tre giorni a settimana, i sintomi migliorato di circa il 35% e se ne andò se l'esercizio arrestato. Che cosa fa la mountain bike tandem è consentire pilota del Parkinson non di essere di fronte e forzare la velocità di essere superiore al paziente il morbo di Parkinson farebbe per conto proprio. Uno studio di corrente che Dr. Alberts e la Cleveland Clinic sono coinvolti nel sta usando un Theracycle motorizzato.



Così, come si a rispondere alla domanda circa se il paziente di un morbo di Parkinson dovrebbe comprare una bici recumbent Schwinn? Beh, esso ci dice prima che qualsiasi esercitarlo buono, ma per rendere i sintomi migliorare ai livelli 35% si deve arrivare fino a 80-90 rpm. In cliniche iniziale è stato più difficile per i malati di Parkinson arrivare lassù per conto proprio e necessaria la seconda persona su una bicicletta tandem a guidare fino gli RPM. Se avete una cyclette che è possibile impostarlo per spostare a 80-90RPMs sul proprio, o con una seconda persona ci esortarla proprio, senza di voi vogliono swat li uno, poi l'acquisto di quella moto sia in posizione verticale o recumbent contribuirà a migliorare i sintomi.



Tuttavia, qualsiasi esercizio è meglio che nessun esercizio per il paziente un morbo di Parkinson. Acquisto di qualcosa come un Schwinn bici recumbent darà il paziente e la badante la possibilità di ottenere un buon allenamento aerobico. Pazienti nelle fasi precedenti dove i sintomi non sono così evidenti possono essere in grado di ottenere gli RPM lassù. Nel frattempo tenete gli occhi e orecchie aperte per i risultati dello studio biciclette motorizzate, parlare con il tuo istruttore presso una palestra e vedere che Consiglio hanno per aiutare a ottenere quelle RPMs fino al livello ottimo.

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